कोरोना काल में पहला सुख निरोगी काया, गांव-गांव जाकर लोगों को बता रहे योग के फायदे
कोरोना काल में पहला सुख निरोगी काया, गांव-गांव जाकर लोगों को बता रहे योग के फायदे
आजमगढ़ कोरोना महामारी में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए योग प्राणायाम और गिलोय का काढ़ा को बेहद लाभकारी माना जा रहा है
लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और ऑक्सीजन लेवल को फिट रखने के लिए योग मंच के रवि प्रकाश यादव हर दिन गांव गांव जाकर लोगों को योग करने की सलाह दे रहे और योग के फायदे भी बता रहे
आज निजामपुर से नूर इस्तेमा ग्राम वासियों को योग के फायदे बताते हुए रवि प्रकाश यादव ने बताया कि सूर्य नमस्कार और प्राणायाम के अभ्यास से हम अपने रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं
हर व्यक्ति को अपने शरीर के लिए एक घंटा जरूर निकालना चाहिए क्योंकि पहला सुख निरोगी काया ही है l अगर निरोगी काया नहीं है तो सब बेकार है
उन्होंने रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सूर्य नमस्कार सहित प्राणायाम में भस्त्रिका कपालभाति अनुलोम विलोम के फायदे बताएं और नियमित करने का संकल्प भी दिलाया
उन्होंने बताया कि ऑक्सीजन लेवल कम होने की समस्या ज्यादा तेजी से बढ़ रही है ऐसे में भस्त्रिका और अनुलोम विलोम काफी फायदेमंद है इसके नियमित अभ्यास से ऑक्सीजन लेवल फिट रहता है
और जिनका ऑक्सीजन लेवल कम हो गया है उन्हें अगर इसका अभ्यास कराया जाए तो थोड़ी ही देर में उनका ऑक्सीजन लेवल बढ़ जाता है ऐसा उन्होंने खुद कई लोगों को इसका अभ्यास करा कर देखा है
इसी के साथ ही लोगों को काढ़ा बनाकर पीने के लिए गिलोय भी वितरित की गई इस दौरान नीरज यादव ने कहा कि गिलोय एक औषधि है जिसके नियमित सेवन से हमें दूर दूर तक कोई रोग का खतरा नहीं रहता है
इस दौरान महेंद्र ,राजेन्द्र ,सोनू ,अंगद , अरविंद ,धीरज ,
मनोज ,दिनेश ,,सुबाष,अभिषेक ,उज्जवल ,पंकज, नीरज उपस्थित रहे ।
रवि प्रकाश यादव
योग मंच आजमगढ़
9455323732
